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Mais qu’est-ce que l’autosoin au juste et pourquoi est-il si important ? L’autosoin fait référence à des actions délibérées visant à maintenir ou à améliorer notre santé, y compris notre santé physique, mentale et émotionnelle. La consommation d’aliments sains n’est pas une punition. Bien au contraire, c’est une démarche